CÓMO GANAR MÚSCULO SIN GRASA

CÓMO GANAR MÚSCULO SIN GRASA

Este es un tema recurrente y controvertido en la comunidad fitness, ya que se escuchan gran cantidad de opiniones y puntos de vista dispares, pero muchas veces ambos igual de válidos. Es decir, hay distintas maneras y métodos para alcanzar los mismos resultados. Unos...
CÓMO DORMIR RÁPIDO Y BIEN – Puntos Clave

CÓMO DORMIR RÁPIDO Y BIEN – Puntos Clave

Hoy te daré mis 5 consejos acerca de cómo tener un sueño de mayor calidad. Esto es debido a que he estado tratando este tema con algunos clientes recientemente acerca de que no dormían lo bien y por tanto afectaban a sus niveles de energía en su día a día y sus...
Rutina para chicas

Rutina para chicas

Puedes encontrar el link de descarga de la rutina al final del artículo, antes de la bibliografía recomendada Muchas chicas se preguntarán cuál es la manera más efectiva de entrenar y siendo sincero, la mayoría necesitan reconducir la situación, es decir, empezar a...